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サークル

掲載日:2014年04月10日

シンフォニーバレエスタジオ
子連れOKピラティス墨田区

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体幹をきたえて内側から体を変えていく

 墨田区にあるシンフォニーバレエスタジオでは、子連れOKのピラティスを開催しています。代表の副さんは、自身もマタニティピラティスに通っていたのがきっかけでピラティスレッスンを導入しました。体幹をきたえるピラティスは、肩こりや腰痛などのマイナートラブルに効果的で、体の左右のバランスも整っていくので、バレエレッスンを受けている子どもたちから子連れのママ、年配の方まで、幅広い年齢層の生徒さんがレッスンに参加していました。

 ピラティスのレッスンでは、呼吸の仕方や筋肉の動かし方が分かりづらい動きがあるので、先生の池田さんが1人ずつ回って筋肉の動きを見ながら、丁寧にエクササイズを進めていきます。動きのイメージを、「誰かに胸のペンダントを見せるように」など分かりやすいたとえを使って教えているのも印象的。動き自体は難しくなくても、インナーマッスルを意識しておこなうなど、ともすると不慣れな人にはイメージがつきにくいピラティスですが、これくらい丁寧な指導なら正しい形できちんとエクササイズできますね。
 もとはけがのリハビリのためにピラティスを始めたという池田先生ですが、生理痛の改善などマイナートラブルにも効果があったという自身の体験を、生徒さんにも伝えていきたいといいます。育児に追われるママにも、体の内側から体調を整えていくピラティス、おすすめです!

<取材:矢野直美>

詳細情報

  • ■発足年月日:2013年1月7日
  • ■会員数:その都度募集
  • ■対象者:どなたでも可。子連れOK
  • ■活動場所:シンフォニーバレエスタジオ
    住所:東京都墨田区向島2-2-8
    TEL:03-3626-1623
    FAX:03-3626-1623
  • ■沿線:都営浅草線、東武伊勢崎線、銀座線
  • ■最寄り駅:スカイツリー駅徒歩6分|本所吾妻橋駅徒歩7分|浅草駅徒歩13分
  • ■活動日:毎週金曜日
  • ■会費:2,000円/1回
  • ■主な内容:ピラティス(子ども連れ可)
  • ■代表者名:副智美、浅田良和
  • ■問合せ先:シンフォニーバレエスタジオ
  • 住所:東京都墨田区向島2-2-8
  • TEL:03-3626-1623
  • FAX:03-3626-1623
  • E-mail:info@symphony-ballet.com
  • HP:http://symphony-ballet.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表の副さん(左)と、先生の池田さん(右)

体幹をきたえて、正しい姿勢をたもち気持ちいい生活を送っていただけたらと思います。

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