サークル

掲載日:2014年10月30日

やまねこの子連れヨガクラス三鷹市三鷹市下連雀

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広~い写真スタジオでのびのび心地よいヨガタイム♪

住宅街にひっそりとたたずむ、おしゃれな山猫写真館のスタジオ内で開講中の「やまねこの子連れヨガクラス」。こちらは、ねんねの赤ちゃんから就学前のお子さんを連れて、産後3カ月以降のママが参加できる、“ママにうれしい”がいっぱいのヨガ教室なんです。

「娘が1歳半を過ぎたときに、ヨガを再開したんです。その時、自分の身体のために時間を使うのっていいな、と。そんな教室が身近にあったらと思ってヨガインストラクターの資格を取得しました」という講師の山本明子さん。
レッスンはまず、山本さんの心地よく通る声に合わせながら身体をほぐしていき、それからゆっくりとヨガのポーズをとっていきます。ひとつひとつの動きについて丁寧にわかりやすく説明してもらえるので、ヨガ初心者でも安心です。
スタジオの一角には、かわいいキッチンや絵本、ベビーベッドなどが並ぶキッズスペースもあるので、ママも集中してヨガに取り組めます。また、ヨガマットも用意してあるのでなにかと荷物の多いママが身軽に参加できるのもうれしいポイントです。
レッスン終了後は、思い思いにみんなでおしゃべりを楽しんだりお子さんとランチをしたり♪ ヨガの深~い呼吸とストレッチ、リラックスと瞑想の時間は、心身ともに癒されるはずですよ!

<取材:よしだみすず>

詳細情報

  • ■発足年月日:2013年11月
  • ■会員数:1回のレッスンつき定員5組
  • ■対象者:生後3ヶ月~未就学児をお持ちのママ
  • ■活動場所:山猫写真館
    住所:三鷹市下連雀6-14-20-1F
  • ■沿線:中央線、総武線
  • ■最寄り駅:三鷹駅
  • ■活動日:毎週火、木曜 10:30~12:00
  • ■会費:1回1,500円。4回チケットは5,000円(3ヶ月有効)
  • ■主な内容:お子さんを連れて参加できる子連れヨガ教室。レッスンはお互いのお子さんの面倒を見合いながらゆっくり進む相互保育のスタイルで行います。受講中の授乳、おむつ替えもOKです。
    予約は2週間前からOK 
    はじめての方は、
    1.お名前
    2.連れてくるお子さんのお名前・年齢(月齢)
    3.ご連絡先電話番号
    4.受講希望日
    を受講日前日までにメールでご連絡を。開催スケジュールはホームページからご確認ください
  • ■代表者名:山本明子
  • ■問合せ先:山猫写真館
  • E-mail:yamanekoyoga@gmail.com
  • HP:http://yamanekoyoga.blog.fc2.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

4歳の娘さんのママでもある山本明子さん

「ヨガでご自身の中の輝きを取り戻しましょう☆」

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