サークル

掲載日:2010年05月11日

Mama・れいど大田区東六郷

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産後の体を引き締めよう♪ 子連れピラティス

ハリウッドセレブにも大人気のピラティス。もともとはリハビリから生まれたエクササイズで、じっくりとした動きでコアの筋肉を鍛えるので、脂肪燃焼や免疫力アップなどに効果的なのだとか。

そんなピラティスを、子連れで楽しんじゃおう~!というのが、Mama・れいど。毎月2回、京急雑色駅より徒歩7分の、きれいなマンションのキッズルームを借りて活動しています。レッスンは、ストレッチなどの簡単な動きからスタート。体が十分ほぐれたら、ニュートラルポジション(ピラティスの基本!)を確認し、だんだんと本格的な動きへと移っていきます。先生が一人ひとりを見て回って個別にアドバイスしてくれるので、初心者の方もじっくりと自分の身体と向き合っている様子でした。また、赤ちゃんが飽きないよう、ベビーマッサージや赤ちゃんと一緒にできるストレッチなども取り入れています。ベビーを膝に乗せてお尻で歩く運動では、楽しい揺れに赤ちゃんも大喜び♪また、ストレッチをしながら頬ずりする運動では、嬉しそうにママの顔に手をのばしていました。
気持ちのいい汗をかいた後は、持ち寄ったお菓子でティータイムです。運動のあとは心もほぐれているのか、みなさん、わきあいあいと楽しい時間を過ごしていましたよ☆

<取材:こつなん>

詳細情報

  • ■発足年月日:H20年8月
  • ■会員数:約20名
  • ■対象者:子連れ(0才~就園前のお子さん)でピラティスを楽しみたいママ※子連れじゃなくてもOKです
  • ■活動場所:クレッセントバードスクエア キッズルーム
    住所:大田区東六郷1-11-22
  • ■沿線:京急本線、京急空港線
  • ■最寄り駅:雑色
  • ■活動日:毎月第2,4火曜
    13:30から14:30
  • ■会費:1000円/1回
  • ■主な内容:子連れで参加できるピラティス
  • ■代表者名:三上 有紀
  • TEL:090-9530-6410
  • E-mail:puratimkm@mail.goo.ne.jp (mixiコミュニティ『子連れでピラティス☆イン蒲田』)

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表 三上 有紀さん

子育てで負担のかかった体をリセットし、きれいなボディラインを目指しましょう♪

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