サークル

掲載日:2010年05月02日

ママヨガ板橋区新河岸

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笑顔いっぱいの ヨガサークル

子連れで通えるヨガのサークル「ママヨガ」を開催しているのは、板橋区近郊でいくつかのクラスを持つインストラクター、tomo先生。経験が培ったレッスン内容とオープンな雰囲気に惹かれ、この日も広い会場いっぱいの親子が集まりました。

新鮮なエネルギーを吸い、マイナスのエネルギーを吐くという深い呼吸をベースに、無理なくポージングをしていくのがtomo先生のレッスン。常にどの部位が伸びているのか、筋肉の弱い部分がどこなのかを意識しながらポーズをとることで、自分としっかり向き合い、心身ともにリフレッシュすることができます。
集中してポージングをこなし、ひと息ついたレッスン終盤、tomo先生から指示されたのは2人ひと組での軽い腹筋。「えー!」と喚声をあげるママたちですが、その声はなぜか楽しそう!?励まし合いながら、一生懸命頑張るママたちが輝いて見えました。頑張ったあとは、組んだ相手とマッサージし合って一緒にリラックス。自然と会話が弾み、ママたちの心の距離も一気に縮まっていました。
ママたちがヨガを行うあいだ、子どもたちはママと同じフロアで自由に過ごせます。ぐずった時、すぐに対応できるので安心ですね。ママと子どもの笑顔でいっぱいのレッスン風景に、「ママが自分と向き合える場所」の大切さを実感したひと時でした

<取材:加賀朋子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2007年
  • ■会員数:約20名
  • ■対象者:子連れママ(レッスンには子連れでなくても参加できます)
  • ■活動場所:セルリアンフォート(パーティールーム)
    住所:東京都板橋区新河岸1丁目
  • ■活動場所2:2月末~毎週金曜日上板橋体育館で親子ヨガがはじまります。蓮根、西台などで大人ヨガも開催中※ブログ参照
  • ■沿線:都営三田線
  • ■最寄り駅:高島平
  • ■活動日:基本的に毎週木曜日10:30~11:30
    ※詳しい日程はブログをごらんください
  • ■会費:1回800円、2回1,000円、3回1,500円
  • ■主な内容:ヨガで身体の歪みを整えながら、家事や育児のストレスをリフレッシュします。
  • ■代表者名:石田友美・守護実和
  • ■問合せ先:石田友美
  • E-mail:color7-cafe@mx5.srg-m.com
  • HP:http://s7cc.blog44.fc2.com/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

tomo先生とママヨガ主催の守護さん

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