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サークル

掲載日:2016年04月20日

子連れOKのピラティス教室
ピラティス花小金井サン教室西東京市

編集部おすすめ

ピラティス花小金井サン教室は、ピラティスとストレッチを行う60分レッスンのピラティス教室です。

インナーマッスル(深層筋)を鍛え、強くてしなやかな身体を作りあげるピラティスと、リラックスしながら効率的に身体を緩めていくストレッチの両方を行っているので、自分の体の変化や異変に気付きやすくなります。

少人数の完全予約制のレッスンで、質を重視しています。多い時では8名程、少ない時は2名程が参加。ママさん同士で会話がはずんだりと、アットホームな雰囲気のレッスンなので、まずは体験してみませんか。

<取材:清水真由美>

詳細情報

  • ■発足年月日:2014年
  • ■会員数:12名程。少人数の完全ご予約制のレッスンで、多い時では8名程、少ない時は2名程の参加。
  • ■対象者:女性限定、子連れOK。産後の方は産後3ヵ月以上からレッスン可能。
    中学生以上で、ご自身での歩行や運動が可能な方であれば、年齢制限なし。
  • ■活動場所:ピラティス花小金井サン教室
    住所:東京都 西東京市芝久保町2-22-32グレイフル大谷103
  • ■沿線:西武新宿線
  • ■最寄り駅:花小金井駅
  • ■活動日:毎週水曜日・金曜日 10:00-11:00
  • ■会費:入会金、年会費無料。4回パス:7,000円(有効期限なし)、単発参加:2,500円
  • ■主な内容:ピラティスとストレッチを行う60分レッスン。時にはテニスボールやエクササイズボールなども使い、こりかたまった肩周りや腰、骨盤周りやお尻もほぐしていきます。自宅でも行えるようなボディケア方法も教えてもらえるので、こりにくい体になっていきます。
  • ■代表者名:土屋あや子
  • ■問合せ先:ピラティス花小金井サン教室
  • 住所:東京都 西東京市芝久保町2-22-32グレイフル大谷103
  • E-mail:kenkoubi123@gmail.com
  • HP:http://kenkoubi.v333.ch/

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表者の土屋さん

ピラティスで、心身共に健康美なライフスタイルを築いていくお手伝いをいたします。

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