サークル

掲載日:2010年05月12日

AKKO'S★フィットネス川崎市中原区

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ストレス解消!いい汗、 ワンコインです♪

元住吉駅から徒歩8分。気持ちの良い並木を抜けると、国際交流センターの入り口が見えてきます。ここがワンコインストレッチの活動場所。立ち上げからわず
か1ヵ月ながら、500円でたっぷりいい汗がかける♪と、口コミでどんどん参加者が集まりました。

講師は、ディズニーランドやイベントなどにも多数出演経験のある、ダンスインストラクターのAKKOさん。6才と4才の男の子のママでもあります。「短い
時間をもっと濃密に」との思いから、レッスンの前にウォーミングアップを兼ねた個人指導も行っているとのこと。レッスンは、丁寧なストレッチで体をほぐす
ことから始まります。腹筋ひとつにしても、ウエストを交互にひねって膝にタッチする上部腹筋と、足を組んで上体を起こす下部腹筋があり、鍛えたい筋肉をピ
ンポイントで鍛えられるのは、プロの指導ならではの嬉しいところ。そのほか参加者のリクエストに応じたストレッチも取り入れていて、この日は「足を細くし
たい」との声に応えて、内もも引き締めのストレッチに取り組みました。そして休憩を挟んだら、後半はバレエエクササイズやボクササイズ、ジャズサイズなど
が始まります。1時間とは思えないほどの充実ぶりで、終わるころには汗びっしょり♪日頃のストレスから解放された、みなさんの爽快な笑顔が印象的でした。

<取材:こつなん>

詳細情報

  • ■発足年月日:H20年9月
  • ■会員数:10名(予約制のため、必ずご連絡お願いします)
  • ■対象者:シェイプアップしたいママ! ※申し訳ありませんが、子連れはご遠慮ください。
  • ■活動場所:川崎市国際交流センター 交流サロン Or リクリエーションルーム
    住所:神奈川県川崎市中原区木月祇園町2-2
  • ■沿線:東急東横線
  • ■最寄り駅:元住吉
  • ■活動日:月4回~ AM9時50分~(60分前後)※公民館を借りている為、月の日程はそのつど変わります。詳しくはお問い合わせください。
  • ■会費:1回 500円
  • ■主な内容:ストレッチ、ボクササイズ、ジャズサイズなど
  • ■代表者名:AKKO
  • E-mail:sevensters@c00.itscom.net

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

見学も大歓迎♪運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。一緒に素敵な体を手にいれましょう!

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