サークル

掲載日:2010年05月13日

Pilates style 溝の口川崎市高津区

編集部おすすめ

ピラティスで、自分の体と 向き合う時間を♪

 Pilates styleは、様々な流派のインストラクターが多数所属する、ピラティス専門スタジオです。

「出産が女性の体へ及ぼす影響は一生もの。だから、長いスパンで女性の体をサポートできるピラティスに惹かれたんです」そう語ってくれたのは、助産師から
ピラティスインストラクターになったkaoruさん。女性のライフスタイルに合ったフィットネスを提供してくれると評判です。この日も、雨にもかかわらず
多くの女性が参加していました。

 バランスボールを足の間に挟む運動や、ベルトを引き伸ばす運動など、一見すると穏やかに見えるピラティスの動き。ですが、普段使わない筋肉や骨に働きか
けることで、確実に体に変化が現れるそうです。「産後のお腹のたるみが気になる」などの他、「いつも家事をする筋肉が体の片側に偏っている」、「肩の力だ
けで子どもを抱っこしている」という方にもピラティスはおすすめ。体の使い方を学ぶことで、日常生活・育児がぐんと楽になるそうです。

 集団レッスンで分からなかったこと、もっと集中して取り組みたいことが出てきたら、1対1のプライベートレッスンも受けられます。本気で自分の体を変え
たい人は、ぜひ一度チャレンジしてみては。

<取材:こつなん>

詳細情報

  • ■発足年月日:H19年9月
  • ■会員数:200~300名(1クラス最大15名)
  • ■対象者:どなたでも
  • ■活動場所:Pilates style 溝の口スタジオ(西葛西スタジオ、吉祥寺スタジオもあります)
    住所:川崎市高津区下作延309-2 関口第2ビル3F
    TEL:044-272-7551
  • ■沿線:東急田園都市線、南武線
  • ■最寄り駅:溝の口
  • ■活動日:水曜日13:40~14:40
    ※週7日、様々な時間帯にレッスンがあります。詳しくはHPをご覧ください。
  • ■会費:月4回会員/9,000円、月額フリー会員/16,000円
  • ■主な内容:様々な流派のピラティス
  • ■代表者名:kaoru
  • ■問合せ先:Pilates style 溝の口スタジオ
  • 住所:川崎市高津区下作延309-2 関口第2ビル3F
  • TEL:044-272-7551
  • E-mail:mizonokuchi@pilatesstyle.jp
  • HP:http://www.pilatesstyle.jp/class.php

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

自分の体を知ることで、スタイルだけじゃなく、日常生活にも変化が現れますよ♪

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