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サークル

掲載日:2018年11月19日

子連れママ必見!子供と一緒に筋膜リリース★寝たまま肩こり・腰痛ケア中央区銀座

5分で不調解消!専用ボールでセルフケア♪

こんなお悩みをお持ちではないでしょうか?
・抱っこやおんぶで慢性的な腰痛、肩こり、首凝り
・子供の体調不良や夜泣きで寝不足
・自分の時間がなく、ストレスを感じる

これらの悩みをクラスではこんな風に解消していきます♪
★筋膜リリースセルフケアボールを使って
★心地よい音楽を聴きながら
★ほぼ寝たままの姿勢で
★腕を動かすなど簡単な動きだけ

<どんなことするの?>
クラスではほぼ寝たまま、筋膜リリースセルフケアボールを使って体をゆるめていきます。寝たままの姿勢でボールを体に当てながら腕を動かすなどの簡単な動作を行います。運動が得意でない方も安心してご参加いただけます♪

ボールは日本人の骨格や筋肉、性質に合わせて開発された専用ボールで、毎日たまる疲れやコリを取り除き、心もリラックスできるように大きさや硬さにもこだわりました。

毎日休むことなく頑張り続けているママ。ここでは頑張ることではなく、心地良いかに意識をおいて自分を労わってあげましょう。

筋膜リリースセルフケアボールで体をゆるめることにより強張った筋肉がほぐれ血流がよくなり体のハリ・コリが解消されじんわりと温かくなります。

<公開日:2018/11/19 投稿者:さとみ>

詳細情報

  • ■活動場所:HAS YOGA
    住所:東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル5F 
  • ■沿線:銀座線
  • ■最寄り駅:銀座駅
  • ■活動日:2018/11/28,2019/1/13
  • ■会費:2000
  • ■主な内容:心地よい音楽と共に心身のリリースタイムを満喫していただきます。肩こり、腰痛改善はもちろん、眼精疲労など頭部、顔面のコリも専用の筋膜リリースセルフケアボールで少しずつゆるめていきます。ボールを当てる場所はお一人お一確認していきますので初めての方も安心してご参加ください♪
  • ■代表者名:櫛山里美
  • TEL:08067427136
  • HP:https://www.street-academy.com/myclass/42572?conversion_name=direct_message&tracking_code=3eb2ecb6c50e0f84a0a231ec70949321

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

使うのはこんなに小さな専用ボールのみ♪

私自身2人の子供いるママです。子供を連れて参加できる場所が欲しくて開催してます。

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