サークル

掲載日:2010年05月14日

リズムでストレッチ江東区扇橋

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ダンスのリズムでプレママ &ママへのストレッチ!

 妊娠中のプレママや子育て中のママの腰痛や肩こりを解消しようと、ダンスの呼吸法を取り入れたストレッチを行うこの"リズムでストレッチ"。講師で代表の岩越さんは本場キューバでサルサの修行を積んだダンサーで、ご自身も子育て中のママさんです。

 スタジオ内のキッズスペースで遊ばせながら、あるいは子どもを膝に抱いたまま上半身から下半身、全身をラテン音楽の明るいリズムに合わせてほぐしていきます。30分近くかけてうっすらと汗をかく程度に全身をストレッチさせた後は、立って骨盤を整える等の腰の動きに。そして前後左右のステップ、手も肩の動きも加わって最後はサルサのダンスになります。なかなか思い通りには動けなくても、参加したママさんたちは本当に楽しそうでした。
 「明るいラテンのリズムで楽しく身体を動かすこと、これがママにとって何よりのストレス発散になります。」とは岩越さん。初めて体験する人も含めて、クラスの皆が驚くほど仲良く楽しそうなのも印象的なこのクラス。1才半以上であれば保育室に預けることも可能です(要予約)。

<取材:元井朋子>

詳細情報

  • ■発足年月日:H17年6月
  • ■対象者:プレママ(安定期以降)・ママ・女性ならどなたでも
  • ■活動場所:パルシティ江東
  • ■沿線:半蔵門線
  • ■最寄り駅:住吉
  • ■活動日:基本的には第1・3月曜日
    (変更になる場合アリ、問合せして下さい)
  • ■会費:500円/1回
  • ■主な内容:全身のストレッチ、サルサのダンス指導
  • ■代表者名:塩田珠希
  • ■問合せ先:お問い合わせは経由メールで「TOMOQUITA」さんまで

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

講師の岩越智子さん

赤ちゃんお子様連れで気楽にご参加ください。和気あいあい楽しくやっています。

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