サークル

掲載日:2010年05月14日

O‐FIX(ソフトエアロビクス)大田区中央

編集部おすすめ

自分のペースで 楽しくフィットネス!

子育てが一段落したベテランママと、子育て初心者のママが一緒にフィットネスを楽しむ「O-FIX(オーフィックス)」。

初心者、子連れ大歓迎の看板を掲げる「O-FIX」は、なんと30~70歳代の幅広い年齢層で構成されたママサークルです。「私自身、子連れでエアロビクスのインストラクター資格を取りました」という代表の佐藤さんは、若いママを温かく見守るやさしい先輩ママでもあります。
軽快な曲でスタートするエアロビクスは、ソフトなメニューで初心者にもおすすめの内容。合い間に入る筋トレはチューブを使ったムリのない運動で、ママの筋力アップには最適です。最後は、ヒーリングミュージックとともにストレッチングタイム。ひとつの動作ごとに「どこに力を入れ、どこが伸びる」など細かく丁寧な説明がされ、その効果がとてもわかりやすいのが嬉しいところ。たっぷり時間をかけて、体と心をほぐし癒します。
インストラクターの細かい指導と、異年代のママとの交流が魅力の「O-FIX」。同じ世代のママ友を作りつつ、少し先輩の、頼りになるママ友も作れて一石二鳥です。子連れで参加する場合は、お気に入りのお菓子やおもちゃをお忘れなく!

<取材:littlemama>

詳細情報

  • ■発足年月日:H5年6月
  • ■会員数:35~40名(H19年7月現在)
  • ■対象者:女性(子連れ大歓迎)
  • ■活動場所:新井宿会館(会場が変わる場合もあります)
    住所:大田区中央4-31-14
    TEL:03-3774-3121
  • ■沿線:京浜東北線
  • ■最寄り駅:大森
  • ■活動日:毎週月・金曜10:00~11:30 火はストレッチが9:30~、エアロビが10:30~
  • ■会費:月4回は2500円、5回以上は3500円
  • ■主な内容:ソフトエアロビクス・筋トレ・ストレッチング
  • ■代表者名:佐藤洋子
  • ■問合せ先:O‐FIX(オーフィックス)
  • E-mail:asyenyo@hotmail.com

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表 佐藤洋子さん

明るく楽しく、シェイプアップしましょう!若いママもベテランママも待ってます!

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