サークル

掲載日:2010年05月14日

親子スキンシップ体操@洗足池児童館大田区南千束

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ママも子どもも楽しめる♪ スキンシップ体操

「体を動かすことは、ストレス解消・心のリフレッシュになります。とにかく楽しく!がポイントです」。笑顔でそう語ってくれたのは、ご自身がお住まいの大田区を中心に、子どもやお年寄り、障害者の方に体操を教えている宮川さん。この日は洗足池児童館に集まった20組以上の親子に、楽しいスキンシップ体操を教えてくれました。

まずは、体をほぐすところから始まって、だんだんとステップアップ!家でも気軽にできそうな動きから、広々とした児童館ならではのダイナミックな動きまで、様々な体操が登場します。途中、子どもをギュ~と抱きしめたり、かけっこや"高い高い"をしたりと、親子の触れ合いを楽しみながら、元気いっぱい体を動かしました。体が温まったところで、今度はミッキーマウスマーチなどの音楽に合わせて、ダンスを交えた体操にうつります。月齢の小さい子はママに抱っこされながらリズムに乗ったり、大きい子の中にはノリノリで一緒に踊る子がいたり...と個性豊か♪そんな異年齢の子ども同士が触れ合えるのも、魅力のひとつかもしれません。 最後には、簡単なステップやストレッチを取り入れたママ向けのエクササイズもあり、普段なかなか体を動かす時間のないママには、良い運動になったようですよ。

<取材:こつなん>

詳細情報

  • ■会員数:定員なし
  • ■対象者:乳幼児親子
  • ■活動場所:洗足池児童館
    住所:大田区南千束2-15-1
    TEL:03-3729-7113
    FAX:03-3729-7113
  • ■沿線:東急池上線
  • ■最寄り駅:洗足池
  • ■活動日:不定期
  • ■会費:なし
  • ■主な内容:親子スキンシップ体操
  • ■代表者名:宮川幸代
  • ■問合せ先:宮川幸代
  • TEL:03-3757-1429

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

宮川幸代

楽しく体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう!

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