サークル

掲載日:2010年05月14日

マタニティビクス(mama-slala21)@大田文化の森大田区中央

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お腹のベビーと一緒に 楽しくエクササイズ!

安定期を過ぎた元気な妊婦さんは、そろそろスポーツやママ友づくりを始めたい頃。大田区内で子育て中のママサークル「ママーズlala大田21」の『マタニティビクス』のクラスは、そんなマタニティママの要望に応えた時間です。

大きなお腹のマタニティママが、助産師さんのメディカルチェックを受けて続々と会場入り。妊娠13週から出産直前まで参加できるこのクラスは、参加者のほとんどが初産という方ばかりです。それでも助産師さんが立ち会う環境の中、マタニティビクスのエキスパートと呼ばれる上田泰子インストラクターと過ごすこの時間は、皆安心して楽しんでいるのがわかります。何しろプログラムすべてが、産前・分娩・産後のためのエクササイズ。産後の乳汁分泌促進や体力回復、育児動作に役立メニューが満載のうえ、2児の母でもある上田先生のトークが心に響きます。1つ1つのエクササイズの効果を丁寧に説明してくれるので、お腹の赤ちゃんとじっくり向き合い、親子で参加しているという実感を味わうことができるのだとか。また、ボールやゴム、マットも使った多彩なメニューが展開される1時間は、たっぷり汗を流す運動量で充実した内容です。
他にもたくさんのクラスを運営しているこのサークルは、マタニティビクスで知り合ったママ友と、産後のアフタービクス、親子ビクスとステップアップして続けているのも魅力のひとつ。まずは、一生に数回、それも1年にも満たないマタニティライフを、おなかの赤ちゃんと一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?

<取材:littlemama>

詳細情報

  • ■発足年月日:H13年11月
  • ■会員数:30名
  • ■対象者:妊娠13週目以降のマタニティママ※医師の診断書が必要(体験者には診断書を配布)
  • ■活動場所:大田文化の森
    住所:大田区中央2-10-1
    TEL:03-3772-0700
  • ■沿線:京浜東北線
  • ■最寄り駅:大森
  • ■活動日:毎週月曜日13:30~14:30
  • ■会費:チケット制(4回\4,000/8回\7,500/12回\10,000)
    ※体験 \1,000(1回)体験時は医師の許可が必要(口頭OK)
  • ■主な内容:マタニティビクス
  • ■代表者名:清水妙子
  • ■問合せ先:ママーズlala大田21
  • TEL:090-2313-6908
  • E-mail:mama-s@lala21.jp
  • HP:http://www.lala21.jp/studio_a00.html

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

ひとこと

代表 清水妙子さん

産前からのママ友は、きっと心強い仲間になるはず。心も体もリフレッシュできますよ!

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