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【毎週月曜】子連れOK!ママのためのバランスボールエクササイズ

リズムに合わせてポンポン弾んで楽しく運動

【毎週月曜】子連れOK!ママのためのバランスボールエクササイズ(国立市富士見台

掲載日:2018年08月01日

誰もが楽しく行え、短い時間でしっかりと運動量と満足感が得られる理想的な有酸素運動…それがバランスボールを使ったバウンス(弾む)運動です。 運動はつらいというイメージがつ...

・・・続きを読む